17.46
Unknown
Tinggalkan dasi, sepatu high heels, laptop, atau
tumpukan pekerjaan Anda. Rencanakan liburan sekarang juga demi
kesehatan. Beberapa penelitian ilmiah menunjukkan mengapa kita wajib
mengagendakan liburan di sela rutinitas.
inilah beberapa manfaat liburan buat kesehatan :
inilah beberapa manfaat liburan buat kesehatan :
Quote:
|
1. Menurunkan risiko penyakit jantung
 Menurut penelitian yang melibatkan 13.000 orang yang beresiko tinggi terkena serangan jantung, mereka yang secara rutin berlibur setahun sekali risikonya terkena penyakit jantung turun sampai 29 persen. 2. Memperpanjang usia Studi yang sama juga menemukan orang-orang yang suka berlibur memiliki risiko kematian lebih rendah 17 persen dibanding mereka yang terus berkutat dengan kesibukannya. 3. Membuat bahagia Para peneliti di Belanda menemukan bahwa berlibur meningkatkan rasa bahagia, bahkan sejak kita mulai merencanakannya. Studi yang dimuat dalam jurnal Psychosomatic Medicine tahun 2009 menyebutkan, berlibur dan aktivitas waktu luang lainnya memberi kita pandangan yang positif akan segala hal dan menurunkan tingkat depresi. 4. Mempererat hubungan Tim dari Rural Women's Health Study mengungkapkan adanya kaitan langsung antara frekuensi berlibur dengan kepuasan pernikahan pada pasangan yang sudah menikah lama. Makin menyenangkan liburan yang dilakukan, makin bahagia mereka di rumah. 5. Meningkatkan produktivitas Berbagai penelitian pada pekerja menunjukkan, mengambil cuti untuk berlibur bermanfaat untuk memulihkan diri dari stres. Seperti diketahui, stres yang bisa diatasi akan meningkatkan produktivitas kerja. |
SELAMAT BERLIBURAN
Posted in 
No Response to "5 Alasan Mengapa Liburan Menyehatkan"
Posting Komentar